Psoriasis ist eine Erkrankung, bei der Hautzellen zu schnell wachsen und rote Flecken auf der Hautoberfläche entstehen, die gereizt, juckend und entzündet sein können.
Diese Flecken (Plaques) können an jedem Körperteil auftreten, auch auf der Kopfhaut. Experten können immer noch nicht mit Sicherheit sagen, warum Psoriasis auftritt, und leider gibt es keine Behandlungsmethode, die einen Menschen vollständig von dieser Krankheit befreien kann.
Psoriasis betrifft etwa 2-3 % der Weltbevölkerung. Leider entwickeln bis zu 20 % der Menschen mit Psoriasis irgendwann eine Psoriasis-Arthritis, eine mit Psoriasis einhergehende Gelenkerkrankung.
Obwohl diese Krankheit in der offiziellen Medizin nicht behandelt wird, gibt es einige Behandlungsmethoden, die zur Kontrolle von Psoriasis-Epidemien beitragen und es ermöglichen, die Häufigkeit ihrer Manifestationen und die Schwere der Krankheit deutlich zu reduzieren. Einige Behandlungsmöglichkeiten umfassen topische Medikamente, Lichttherapie und orale verschreibungspflichtige Medikamente. Die Wirkung dieser Medikamente zielt hauptsächlich darauf ab, das Zellwachstum zu verlangsamen, Entzündungen zu reduzieren und die Intensität des Juckreizes zu verringern. Natürlich gibt es auch andere Behandlungen wie Diäten und andere natürliche Heilmittel, die bei der Heilung von Psoriasis helfen können. Wie behandelt man Psoriasis und was können wir zusätzlich oder anstelle der Hauptbehandlung tun? Genau das wird in diesem Material besprochen.
Bier ist dein schlimmster Feind
Wenn Sie regelmäßig trinken, wird Ihr Körper übersäuert, was ihn anfällig für verschiedene Arten von Krankheiten und Störungen macht. Insbesondere Bier enthält Gluten, das Entzündungen im Darm verursacht und die Symptome der Schuppenflechte deutlich verschlimmert.
Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte
Aufgrund der bei vielen Menschen verbreiteten Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten lohnt es sich, diese zu meiden, da sie zu Schuppenflechte-Schüben führen und die Symptome verschlimmern können. Wenn Sie eine Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten haben, vermeiden Sie den Verzehr dieser. Wenn Sie Kuhmilch wirklich mögen, können Sie sie durch Mandelmilch ersetzen.
Trinken Sie frisch gepresste Gemüsesäfte
Im Supermarkt verkaufte Säfte können sofort beiseite gelegt werden. Sie sollten keine pasteurisierten Säfte trinken, die alle ihre wohltuenden Eigenschaften verloren haben und sogar schädliche Inhaltsstoffe enthalten können, die von skrupellosen Herstellern hinzugefügt wurden. Die beste Lösung besteht darin, täglich frische Gemüsesäfte selbst zuzubereiten. Folgende Gemüse und Kräuter können Sie entsaften: Karotten, Rote Bete, Sellerie, Petersilie, Koriander, Gurke, Fenchel und Brunnenkresse.
Essen Sie die richtigen Fette
Die Lebensmittelindustrie tut alles, damit wir zunehmen, krank werden und sterben. Heutzutage sind die meisten verarbeiteten Lebensmittel reich an Transfetten – das ist Ihr wahrer Feind! Sie sollten den Verzehr von frittierten Lebensmitteln, im Laden gekauften Desserts, Gebäck, Kuchen, Keksen, Muffins, Brötchen, Margarine, nicht kaltgepressten Pflanzenölen und raffinierten Ölen vermeiden.
Gewöhnen Sie sich stattdessen an, gesunde Fette wie Krillöl (Krillöl), rohes Kokosnussöl, Chiasamenöl, Avocadoöl und Hanföl zu sich zu nehmen. Diese Fette sind außerordentlich hilfreich bei der Beruhigung der von Psoriasis betroffenen Haut.
Iss fetten Fisch
Es lohnt sich, kleine Meeresfische zu essen, die im Laufe ihres Lebens keine Zeit haben, Schwermetalle wie Quecksilber in ihrem Körper anzusammeln. Große Raubfische können eine ziemlich große Menge an Schadstoffen ansammeln, die sich bei Verzehr negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie können auch fetthaltige Flussfischsorten essen.
Stellen Sie sicher, dass der Fisch richtig gegart ist, da roher Fisch (wie Sushi) mit Parasiten kontaminiert sein kann. Schließlich wollen wir nicht, dass diese opportunistischen Eindringlinge in unserem Verdauungstrakt leben, unser Immunsystem schwächen und unsere Haut reizen.
Sardinen, Makrelen, Hering und Sardellen sind eine gute Wahl für Ihre Haut.
Iss dein Gemüse
Wie behandelt man Psoriasis? Grünes Obst und Gemüse sind sehr wohltuend für Ihren Körper. Insbesondere Chicorée hilft Ihnen bei der Behandlung von Psoriasis. Das bedeutet aber nicht, dass Sie nur grünen Chicorée essen sollten. Versuchen Sie, Ihre tägliche Ernährung so weit wie möglich mit Obst und Gemüse zu bereichern.
Essen Sie Kurkuma
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Kurkuma helfen, die Haut zu beruhigen und Juckreiz zu lindern. Fügen Sie dem Gemüsesaft täglich Kurkuma hinzu, um Schuppenflechte zu lindern.
Gönnen Sie sich etwas Sonne
Die ultravioletten Strahlen der Sonne, die auf die Erde treffen, werden UVA und UVB genannt. UVB-Strahlen sind bei Psoriasis vorteilhafter. Versuchen Sie, frühmorgens (vor 9 Uhr) 20–30 Minuten in der Sonne zu bleiben und vermeiden Sie nach Möglichkeit direkte Sonneneinstrahlung während der Mittagshitze. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit der Haut.
Warnung: Tollkirschen können Ihre Schuppenflechte auslösen
Sind sie tödlich? Nun, einige sind geradezu lebensbedrohlich. Verzehren Sie natürlich keine gefährlichen Nachtschattengewächse. Wenn Sie unter juckender, entzündeter und schuppiger Haut leiden, meiden Sie am besten Nachtschattengewächse.
Zu den Nachtschattengewächsen zählen Kartoffeln, Tomaten, Paprika und Auberginen. Stattdessen können Sie Süßkartoffeln, Kürbisse und Kürbis essen.
Iss Sauerkraut
Sauerkraut ist sehr nützlich, da es Enzyme enthält, die für das Verdauungssystem äußerst nützlich sind, außerdem helfen sie, die pathogene Mikroflora im Darm zu unterdrücken und die Funktion unseres Immunsystems zu verbessern. Neben Sauerkraut können Sie auch fermentierte Lebensmittel verzehren. Fermentierte Milchprodukte sind gut für den Darm, denn eine ausgewogene Mikroflora sorgt für eine gesunde Haut.
Reinigen Sie Ihren Dickdarm
Der Darm wird auch das zweite Gehirn genannt, weil Sie wahrscheinlich wissen, dass 95 % des Serotonins im Körper, das die Verdauung, Stimmung, Appetit und Schlaf reguliert, tatsächlich im Darm produziert wird. Je sauberer Ihr Darm ist, desto breiter wird Ihr Lächeln! Außerdem gedeihen in einem saubereren Dickdarm nützliche Bakterien, und diese kleinen Freunde helfen Ihnen bei der Pflege Ihrer Haut.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Dickdarm zu Hause zu reinigen. Um Ihren Dickdarm zu reinigen, können Sie mikrokristalline Zellulosepräparate und Ballaststoffe einnehmen, unraffiniertes Getreide essen, Kräuter trinken und viele andere Methoden anwenden.
Reinigen Sie Ihre Leber
Fühlen Sie sich wütend und verärgert? Ihre Leber und Ihre Gallenblase sind voller Wut und Groll, die sich über viele Jahre angestaut haben. Das Lindern negativer Emotionen wie alter Galle und Gallensteine trägt dazu bei, Ihre Haut und Ihren Geist zu reinigen. Die Reinigung von Leber und Gallenblase sorgt außerdem dafür, dass die Zahl der im Magen-Darm-Trakt lebenden Parasiten auf natürliche Weise zurückgeht. Um die Leber effektiv von Abfallstoffen und Giftstoffen zu reinigen und die Aktivität dieses Organs zu normalisieren, können Sie eine spezielle 7-Tage-Diät anwenden.
Heißes Bad mit medizinischen Inhaltsstoffen
Nehmen Sie ein warmes Bad. Bevor Sie mit dem Baden beginnen, geben Sie etwas Salz aus dem Toten Meer hinzu (siehe Dosierung auf der Packung). Dieses Salz ist sehr nützlich bei Psoriasis, da es dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die betroffenen Hautpartien auszutrocknen und so die Heilung zu fördern. Achten Sie jedoch darauf, dass das Wasser in der Badewanne nicht heiß ist. Es sollte warm sein – etwa 37°C.
Zusätzlich zu den Salzen aus dem Toten Meer können Sie auch Kiefernextrakt, Baldrianextrakt, Salbeiaufguss und Leinsamensud hinzufügen.
Essgewohnheiten
Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Salz- und Säuregehalt sowie Nahrungsmitteln, die Magenbeschwerden verursachen können. Dazu gehören Fast Food, Würstchen, Konserven, Frühstückszerealien, Fertiggerichte, übermäßig salzige Lebensmittel und alle verarbeiteten Lebensmittel im Allgemeinen. Bevorzugen Sie natürliche Lebensmittel, eine Vielzahl von Obst und Gemüse.
Stress
Der Stresspegel soll reduziert werden. Stress kann Psoriasis-Schübe verschlimmern und sollte unbedingt vermieden werden. Der Einsatz bestimmter Stressreduktionstechniken kann sich positiv auf den Körper und insbesondere auf die Symptome der Psoriasis auswirken. Zu diesen Methoden gehören psychophysische Praktiken wie Yoga, Meditation, Tai Chi und viele andere.
Natürliche Heilmittel
Wie behandelt man Psoriasis? Versuchen Sie es mit natürlichen pflanzlichen Heilmitteln. Es gibt einige natürliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die erfolgreich zur Behandlung von Psoriasis eingesetzt werden können. Dazu gehören Mariendistel, Nickel, Schwefel, Oreganoöl, Nachtkerzenöl und Kurkuma.
Warnungen
Seien Sie vorsichtig bei der Anwendung traditioneller Arzneimittel. Ihre Wirksamkeit ist oft unbewiesen und sie können mit anderen Medikamenten interagieren. Verwenden Sie sie außerdem in den empfohlenen Mengen. Eine Überdosierung kann Nebenwirkungen hervorrufen, die negative Folgen haben können.